Experiment med Thermo Diet och MRP Måltidsersättning

Såhär ser det ut än så länge:
 
 

Dag 1:                Måndag            120723               79,1 kg               +-0

Dag 8:                Måndag            120730               77.5 kg               -1,6

Dag 14:              Måndag            120806               76,6 kg               -2,5

Dag 21:              Måndag            120813               75,5 kg               -3,6

Dag 28:              Måndag            120820               75,0 kg               -4,1

Dag 35:              Måndag            120827               74,5 kg               -4,6

 

Jag uppdaterar med jämna mellanrum hur viktkurvan går.

Än så länge har jag ett gäng kilon kvar att gå ner.

Så det lär ju ta sin lilla tid. Men jag kämpar på. Det ska gå den här gången! Mitt mål är i sikte i alla fall...

 


Dag 33: Experiment viktnedgång + träning

Idag är jag inne på dag 33. Jag håller alltså på med ett experiment med träning och en halvstrikt diet där jag (om jag verkligen vill) får ha en ätardag i veckan eller mer sällan och dagligen äter mycket protein och lite kolhydrater och förutom det så byter jag ut ett mål om dagen till måltidsersättningspulvret Diet MRP och så äter jag dagligen två kapslar av en produkt som ska vara fettförbrännande som heter "Thermo Diet". Båda produkterna kommer från Fitnessbutiken och de ska testas av mig för att se om man kan tappa i vikt och fett med hjälp av dem i kombination med träning.
 
Jag är alltså inne på dag 33 av experimentet och jag har hittills tappat ca 4 kg. Sakta och säkert går det alltså nedåt :) Mitt slutgiltiga mål är att gå ner totalt ca 11-13 kg så jag har en del kvar att kämpa med. Men det går ganska bra och jag gillar att jag stadigt tappar i vikt och även fått lite mer muskler då jag tränar på gym. Både styrka och cardio (konditionsträning). Dessutom har träningen äntligen börjat bli som en mer eller mindre daglig rutin och även skapat ett behov hos mig och det var det många år sedan det var så. Och det känns väldigt kul! Naturligtvis är det ju så att så fort man börjar få nån sorts resultat så skapar det ju en form av beroende av träning vilket bara är positivt så länge träningen utövas på ett sunt sätt.
 
Håll tummarna för mig och för att jag lyckas komma fram till mitt mål när det gäller viktnedgången!
Min första belöning ska bli en tatuering som jag planerat att göra väldigt länge och den får jag gå och göra när jag gått ner ca 5 kilo till! Gissa om jag längtar :)
 
 
Såhär ser produkterna ut som jag använder mig av.
Läs mer om dessa och andra liknande produkter på Fitnessbutiken.

Träning, träning, träning, diet och ätardag...

Det känns som att mitt liv just nu mest går ut på träning... Inte för att jag tränar precis varje dag men det handlar väldigt mycket om träningen och diet just nu. Kämpar för att gå ner de kilon som jag gick upp för två år sen. Det går framåt i alla fall. På två veckor har jag gått ner ca 2,5 kg. Jag tränar på gym varannan-var tredje dag ungefär och försöker däremellan att gå på promenader på en timme.
 
Igår hade jag min första ätardag sen jag började min diet :) Det blev en halv pizza och en halv Ben & Jerrys Cookie Dough. Jag vet inte om jag kan säga att det var värt det efteråt? Det blev lite av en antiklimax då jag sett framemot det så länge och så var det inte ens så gott som jag minns det. Skumt. Men samtidigt väldigt skönt då jag idag dagen efter inte längre känner något sug efter det. Så då kan jag nog hålla mig ett tag innan det är dags för en ätardag igen. Och det är ju superbra känner jag :)
 

Träning och kostschema

Sådär! Äntligen har jag lyckats starta igång med träningen igen efter ett tags uppehåll! Lite stolt över mig själv faktiskt. Jag har den här veckan hunnit med att gå till gymmet tre gånger. Där har jag kört styrka och cardio (gått på bandet). Träningen kombinerar jag med en kost som ser ut ungefär som följande varje dag:
 
Frukost: 2 st Thermo Diet fettförbränningstabletter. Havregrynsgröt med lättmjölk.
En proteindrink som blandas ut med vatten.
 
Lunch: 1 portion MRP Diet måltidsersättning som blandas ut med vatten.
 
Middag: Vanligtvis kyckling och lite ris eller pasta och grönsaker.
 
Efter träning: En proteindrink med vatten och någon form av kolhydrater, tex Diet MRP måltidsersättning.
 

Experiment med Thermo Diet kapslar & Diet MRP måltidsersättning från Fitnessbutiken!

Idag startade jag mitt lilla viktnedgångsexperiment!
 
Jag ska under ca en månads tid äta Thermo Diet (kapslar som ska vara en effektiv fettförbrännare) och under 1-3 gånger om dagen byta ut måltider och istället använda mig av Diet MRP måltidsersättning. Det är en komplex sammansättning av: proteiner, aminosyror, komplexa kolhydrater samt fibrer. Den är lätt att använda (pulvret blandas bara med minimjölk eller vatten) och är en värdefull måltidsersättare med ett balanserat energivärde.
dXb Diet MRP är avsedd för vuxna som ett hjälpmedel för viktkontroll och fettreduktion såväl som utveckling av högkvalitativ muskelmassa för sportutövning.
 
De båda produkterna kommer ifrån Fitnessbutiken!
 
Jag ska alltså utvärdera och recensera hur effektiva dessa båda produkter är när det gäller viktnedgång och fettförbränning. Vikten kontrolleras och bokförs en gång i veckan. Efter ca fyra veckor kommer en sammanställning av resultatet att göras. Jag kommer under tiden som detta pågår att hålla en rätt så strikt diet för övrigt och ha en liten ätardag en gång i veckan då jag får unna mig lite onyttigt. Mitt mål är att minst gå ner ca 6 kg vilket inte är orealistiskt alls.
 
Så... Let's do it! Wish me luck :)
 

RSS 2.0